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Shilajit und das Gehirn – Gedächtnis, Konzentration, Prüfungen.

- julien massias

Shilajit und das Gehirn – Gedächtnis, Konzentration, Prüfungen.

Abschluss

Hinsichtlich der Gehirnfunktion erweist sich Shilajit als unterstützender Wirkstoff : Es fördert die mitochondriale Bioenergie , das Redoxgleichgewicht und das Entzündungsmilieu . Präklinische Signale (CFS, Tau-Protein) und Daten aus Humanstudien (Fatigue/Genesung) deuten auf eine Verbesserung der Bedingungen hin, die Konzentration und kognitive Belastbarkeit begünstigen – ohne jedoch einen direkten klinischen Beweis für die Wirkung auf das Gedächtnis oder die Prüfungsleistung zu erbringen.

Verantwortungsvolle Kommunikation in Europa führt dazu, (i) Einschränkungen aufzuzeigen, (ii) Qualitätsnachweise/Analysezertifikate einzufordern und (iii) Shilajit in einen mit der Studie vereinbaren Lebensstil (Schlaf, Licht, körperliche Aktivität, Koffeinmanagement) zu integrieren. Dies ist der von uns empfohlene ernährungswissenschaftliche und ayurvedische Ansatz.


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